Het C-diploma gaat nog een stap verder dan het programma van de B zwemmers. Er worden nu hogere eisen gesteld aan de conditie en de zwemtechniek. De deelnemers zijn in staat om 175m in een keer door te zwemmen en kunnen tevens verder onderwater zwemmen.

Daarnaast worden er allerlei oefeningen gedaan die gericht zijn op overleven in open water; zoals het onverwacht uit een boot vallen en dan goed voor jezelf kunnen zorgen en iemand kunnen redden.

Zwemmen met een regenjas, reddingszwemmen, achterover het water in vallen, het komt allemaal voorbij. Makkelijk is het niet, maar wel erg leerzaam en vooral hartstikke leuk!

Na het behalen van het C diploma is een zwemmer getraind om met onverwachte situaties in het open water om te gaan. Een prima voorbereiding op een zomervakantie in en om het water.